SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Honda civic z gazem

    Temat
    Targowisko

    rocznik 1991 silnik 1,5 o mocy około 90koni to w tak małej budzie dalej ogromną frajdę z jazdy, samochód w wersjo 3 drzwiowej, ma zamontowany gaz( spalanie przy spokojnie jeździe na trasie 7-8) zawieszenie bardzo twarde(amorki mają nie cały rok), rozrząd wymieniany 25tys km temu, a olej około 6,5tys km, są ważne opłaty i OC cena 3200 zł do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2011-02-28 19:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • większe mięśnie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Mam 15 lat 171 wzrostu i 60 kg wagi niby waga ok ale brzuch i cycki wyglądają fatalnie. gdy miałem 12 lat byłem chudy jak szkapa wszystkie żebra było mi widać.Teraz od tygodnia ćwiczę brzuszki pompki i chce z siebie zrobić naprawde umięśnionego gościa tak gdzieś do wakacji. byłem u lekarza i powiedział żebym nie jadł kurczaków gdyż od nich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2012-02-13 18:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 posilki za malo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pzred treningiem a kolacje jako posilek po treningu. Jem co 3-4h. Czy 4 posilki to nie za malo? Czytalem gdzies, ze w czasie robienia masy to minimum 5 posilkow dziennie aby zwiekszyc przemiane materii. No ale jak sie z dziennym zapotzrebowaniem zmiescilem w 4 psilkach tak jak psialem powyzej to cos zlego?? czekam na fachowe odp . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-10-20 14:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Masowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam prosbe. Potrzebuje linkow do ulozenia diety na mase.(nie dla mnie, dla kolegi) z gory dzieki. A tak na marginesie to jestem na diecie redukcyjnej i musze powiedziec ze jest calkiem calkiem tylko czasami trudno jest wytrzymac widzac jak ktos je cos dobrego a ja wiem ze nie moge sobie na to pozqwolic.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2003-07-01 00:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Myoplex + kreatyna + ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam do dyspozycji białko serwatkowe ACE-Myoplex saszetki, do tego chce kupić jakąś kreatynke i coś jeszcze...Co proponujecie? Mam na myśli jakąś glukoze...aminy...sam nie wiem. Sporo czytalem tych artykułów, ale tak naprawde nie znalazłem tego co bym chciał wiedzieć. Bardzo bym prosił o jakieś rady w przyjmowaniu (ile, kiedy, jak...) danych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2004-09-10 21:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć od kilku miesięcy ćwicze kickboxing i coraz bardziej mam ochotę nauczyć się szpagatu . Wiem że szpagat nie jest wymagany w kickboxing, ale zawsze miałem ochotę się go nauczyć. Planowałem się go nauczyć z YouTube ale ledwo wykonywałem rozgrzewkę.Miałem wrażenie że zaraz mi coś strzeli . Moglibyście powiedzieć czy w moim wieku jest to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2016-05-15 02:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUJI-KIRI

    Temat
    Sztuki Walki

    zna ktos moze lub ma zdjęcia z układami palców kuji-kiri? chodzi o składanie palców w jakieś figury(nie wiem jak to inaczej wytłumaczyć) Służyły one adeptom ninjitsu do pobudzenia siły duchowej i wiary we własne mozliwosci(tak pisze Adams w swojej książce) jak ktos ma i zapoda cos na ten temat to będę wdzięczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2004-03-12 15:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do spr 194 cm 65kg 16 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] x 1 bułka z serem x1 trening 17.30/18 w domowych warunkach brzuszki pompki 18:15 jaja kurze całe x4 + chleb 21:00 platki owsiane 100g 200ml mleka dieta ma zrobiona pod mase wiem ze nie jest najlepsza ale zrobilem cos na bazie innej tak abyscie mi doradzili co mam pozmieniac co dodac i tp ;0 przypomne ze mam : lat 16 wzrost 194 waga 65

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2014-01-31 19:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie stawu skokowego.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Dokładnie dwa tygodnie temu skręciłam sobie kostkę. W szpitalu sie dowiedzialam, ze mam skrecony i naderwany staw skokowy (tak wynika z opisu z SOR). Dostałam szynę no i w niej przez 7 dni chodzilam. Jutro niby mam zacząć na nią stawać. Problem w tym, że od niedzieli strasznie puchną mi palce u tej nogi i w miejscu gdzie bylo skrecenie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2015-06-04 00:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemano chcialbym sie cos dowiedziec wy tak kazdemu odradzacie zeby nie bral koksów a powiedzcie sami w jakim wieku zaceliscie brac koksy na pewno tez wam odradzali????????? niech sie wypowią rózne osoby w jakim wieku zaczeły brac??????????

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2006-03-29 19:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skrecone kolano

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc.Jakies 3tygodnie temu mialam probe tanca i przy podskoku przeszkoczylo mi cos w kolanie.po 4 dniach strasznie zaczelo mnie bolec.smarowalam masciami.po tygodniu udalam sie do lekarza poszlam na rentgen ale powiedzial ze nie ma nic.i na kartce bylonapisane skrecenie kolana.przepisal mi masc i bandaz.nosze juz tak tydzien ale jest coraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2011-05-08 15:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ma sens?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyna? Czy to że organizm mial do czynienia z czyms mocniejszym nie spowoduje braku dzialania kreatyny lub tak osłabi że nie opłacalne bedzie jej stosowanie? W skrócie - Czy można wrócić na "dobrą" droge, i to nadal bedzie przynosic efekty? Wywalić prosze jeden cos sie porąbało !!!!!!!!! Zmieniony przez - Lulasius w dniu 2005-11-12 09:02:40

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2005-11-12 09:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik - pomocy

    Temat
    Doping

    [...] na twarzy. Estrogen trzymam na poziomie delikatnie powyzej gornych widelek, progesteron i prolaktyna w normie. Wczesniej nigdy nie mialem problemu z tradzikiem. Czy moge cos z nim zrobic by sie go pozbyc czy tylko wizyta u dermatologa lub zejscie z testosteronu ? Dawka 150mg na tydzien, podzieoona na dwie iniekcje po 75mg, poniewaz aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2024-01-14 20:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do jabiego prosze o pomoc przy suplach Hi-Tec

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam. Zamierzam sobie machnąc cykl na odżywkach takze i z Hi-Tec-a. Więc tak. Myślę nad kupnem Hyper Fusion-a oraz takze slyszalem ze dobry jest Createston. Który z nich wybrać. Obydwa są potreningowe i nie wiem który będzie dobrym suplementem. Do cyklu oczywiscie dobra dieta Białko na noc z treca i gainery z Hi Tec-a Whey Mass. Czy radzicie mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2009-05-01 17:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, bold + cypio

    Temat
    Doping

    Witam, piszę w sprawie pomocy ułożenia cyklu dla znajomego ( jest tak zapracowany że nie ma czasu nawet konta założyć :-D ) Aktualnie kończy 3 tydzień i przedstawił mi coś takiego: 1-3 metka 30mg ed 1-14 Bold 250mg e4d 1-14 cypio 250mg e4d 14-16 prop 100mg e2d hcg w 6 i 12 tyg po 5000 UI nolva 10mg ed Na moje oko nie wygląda to źle ale też chyba [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2016-04-01 13:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zydrunas Savickas ,jakieś świeże info?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Siemka.Chciałem spytać was chłopaki czy nie wiecie co tam teraz u Savickasa i jak sobie poczyna,jakieś ostatnie rezultaty z zawodów z jego udziałem czy coś...osiągnięcia itp...Bardzo ciekawy jestem tego,jak poczyna sobie chłop.X-RAY może ty pomożesz lub ktokolwiek inny w temacie?:) Ciekawy jestem poprostu,jak sobie radzi teraz,gdy właściwie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2005-11-15 21:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [first run] Kto doradzi... plx

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] brac odzywki etc, ale nie wiem jakie ile jak cwiczyc na paczatku... w sumie to nic nie wiem, jesli mozecie to doradzcie mi jakie odzywki brac do tego jakies dobre witaminy i cos na stawy (byle nie byla to kreatyna bo wody w miesnie nie chce ladowac xD)... Napiszcie mi od czego zaczac lub gdzie tego szukac pls Z gory wielkie dzieki czekam ... xD

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2007-05-24 17:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat Kreatyny....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Cena nie gra roli chce kupic duzo i jak najlepszego Mono na cykl masowy. Wiem ze było juz pare tematow ale nie odszukałem tam tego co chciałem;) Jest bardzo duzo znanych i szanowanych firm takich jak np. Ultimate, Universal czy Hi tec lecz nie wiem co wybrac. Moze wy mi cos jeszcze zaproponujecie? Pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedzi;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2008-01-20 22:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w potylicy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] glowy), jest to tak uciazliwe ze musze przerywac cwiczenia, bol pojawia sie przy wysilku fizycznym, cisnienie zawsze mialem w porzadku, dzisiaj mierzylem to mialem 125/75, nie doznalem zadnego urazu mechanicznego, pewnie czeka mnie lekarz jesli to nie ustapi lecz czy ktos z was mial podobna sytuacje? Czy w waszym wypadku bylo to cos powaznego?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2010-02-06 18:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crossfit & Siłownia & Futsal

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] w futsal 2/3 razy w tygodniu i chodze na silownie. Chcialbym jednak wniesc co nieco do treningu na silownii i tutaj zafascynowalem sie crossfitem. Co byscie powiedzieli na cos takiego: 1 Tydzien - 3x silownia (aeroby 10 min przed i 20 po) + crossfit 2 Tydzien - 3 x crossfit + 1 aeroby (40 min) I tak na zmiane. Najbardziej zalezy mi na tym, bo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2012-11-11 11:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)